孕妇补钙食谱：翡翠南瓜

　　用料

　　南瓜 500G

　　西红柿 1个

　　菠菜 100G

　　孕妇食谱之翡翠南瓜的做法

　　菠菜切段；南瓜切小块；西红柿切小丁；姜切片

　　用油盐水焯熟菠菜，放入一点点的盐和鸡精拌匀，取出沥干水分，放入盘里备用

　　油锅爆香姜片，放入南瓜块快速翻炒，再加入西红柿丁、水、盐、糖，煮至南瓜熟了，盛出放上菠菜即可