孕妇补钙食谱：海参香菇煲鸡汤

　　材料：泡发的海参400g、干香菇30g、鸡腿500g、清水适量。

　　做法：

　　1、准备去皮鸡全腿、干香菇和泡发的海参。

　　2、将鸡全腿焯烫一遍，再次洗净。

　　3、将干香菇洗净，泡发。

　　4、将全部食材放入煮锅中，一次性加足适量的清水。

　　5、盖锅盖。大火煮滚。

　　6、揭盖，关火。

　　7、整锅倒入电炖锅中。

　　8、盖锅盖，通电，大火。

　　9、炖2小时。

　　10、即可断电。