孕前食谱：木瓜鸡柳

　　材料：

　　200克鸡肉，木瓜1/2(350克)，3片姜，1汤匙米酒，芝麻油2小匙，1汤匙轻酱油，少许糖，黑胡椒，盐，少许。

　　做法：

　　1。木瓜切成两半，剥皮，切成条状。

　　2。将鸡肉切成条状，加入香油、酱油、糖、胡椒粉拌匀，冷藏半小时，热锅放入姜丝炒香，加入鸡炒、米酒变色，加少许盐调味。在番木瓜中搅拌至软，并撒上胡椒。