孕前食谱：美味鸡丝汤

　　原料：榨菜40克、鸡翅肉80克、竹笋50克、黑木耳少量，水、高汤盐、料酒、香油各适量

　　做法：

　　1、将榨菜洗后切丝;将鸡翅肉切丝后洒少许料酒腌渍;将竹笋切丝，木耳泡软洗过后切丝;

　　2、锅内放人高汤烧开后，将鸡肉放人锅中用大火煮，除去浮于表面的渣，改成中火煮时，加八竹笋、术耳、榨菜，再煮1～5分钟;

　　3、最后加人适量的盐、香油调味即可。