孕产妈咪的营养餐-桃仁炖乌鸡
妈咪爱婴网 www.baby611.com 2008年06月10日 11:16:13
原料：
乌鸡半只、核桃仁75克、枸杞、葱姜、花椒、绍酒等。
制作：
1.乌鸡洗净切块，汆水，去浮沫；
2.加桃仁、枸杞、花椒、绍酒、盐、葱姜等，同煮；
3.再开后转小火炖，至肉烂。
营养小秘诀：配合桃仁，能大大提升妇科圣品——乌鸡的补锌功效。
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