氽烫卷心菜苗-怀孕２８０天孕妇饮食第52

氽烫卷心菜苗-怀孕２８０天孕妇饮食第52

材料：卷心菜苗300克、红葱头6粒。

调味料：盐小匙、水3大匙。

做法：1 卷心菜苗洗净对半切开，红葱头去皮切末。

　　　2 锅中加油2大匙烧热，爆香红葱郁头末，加入调味料，煮开。

　　　3 准备一锅沸水，将卷心菜苗放入氽烫至熟即可起锅沥干。

　　　4 将调味料拌入卷心菜苗即可食用。

营养盒：维生素C、纤维素。



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