红豆姜汤怀孕280天孕妇饮食第158

 

 

 

红豆姜汤怀孕280天孕妇饮食第158

　　材料：熟红豆100克、老姜50克、小汤圆60克。

　　调味料：糖2汤匙。

　　做法：

　　1 老姜洗净，以刀背拍碎，加水熬煮约20分钟，滤除残0渣，加糖煮滚备用。

　　2 锅中放水，煮滚后加汤圆煮熟，捞出、泡凉开水，待凉后取出。

　　3 食用时将汤圆、红豆、姜汁混合一起即可。

　　

　　重点食物：红豆。

　　对孕妇的帮助：消除水肿症状。


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