生菜包鸡怀孕280天孕妇饮食第159

 

 

 

生菜包鸡怀孕280天孕妇饮食第159

　　材料

　　鸡肉120克、香菇5克、洋葱70克、芹菜40克、香菜5克、生菜叶4片、红葱头末少许。

　　调味料

　　柠檬汁1/2茶匙、糖1/4茶匙。

　　做法

　　1、香菇泡软，将所有材料均洗净，分别剁碎（除生菜叶外）备用。

　　2、起油锅，爆香红葱头末、香菇及洋葱，放入鸡肉拌炒约3分钟。

　　3、再加芹菜、香菜炒匀；起锅前加调味料拌匀，食用时以生菜叶包着一起食用。

　　提示，本食谱对准妈妈的帮助：

　　高纤维的摄取，可改善便秘。

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