孕妇冬季喝的大补汤推荐(3)

　　桂枣山药汤：

　　原料：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。

　　做法：

　　1、红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，

　　2、放入桂圆肉及砂糖调味，

　　3、待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。

　　营养分析：山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。