孕妇冬季喝的大补汤推荐(4)

　　胡椒猪肚汤：

　　材料：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。

　　做法：

　　1、先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，

　　2、猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，

　　3、汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。

　　营养分析：胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。此汤可在饭前饮用。

　　孕妇不能吃什么呢？羊肉可以增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身，而且含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，不会致病于胎儿，所以孕妇在冬天多吃羊肉大有裨益，

　　另外，任何肉一定要煮熟之后才能吃。肉不熟会有很多细菌，最好不吃涮锅类的肉。对于孕妇来讲，不宜过多地食入羊肉，以免助热伤阴。