孕期食谱：菌菇蔬菜汤

　　原料：玉米棒，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶，盐

　　做法：

　　1）玉米洗净切段，所有的蘑菇用淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净;

　　2）香菇去根蒂切块;锅内加水，烧开后放入玉米，金针菇， 香菇， 滑子菇，小火煮熟， 放盐， 芹菜叶即可。

　　功效：蘑菇含有多种维生素即矿物质，孕妈多吃能够帮助胎宝宝生长。