《幼儿心理卫生与辅导》

　　幼儿心理与辅导

　　第一章  心理卫生概述

　　第二章  心理健康的影响因素

　　第三章  心理辅导的理论与方法

　　第四章  幼儿期常见问题行为的矫正和预防

　　第一章  心理卫生概述

　　第一节   心理卫生的内涵

　　一、心理、卫生与心理卫生

　　心理卫生的内涵较为丰富。要给予心理卫 生明确而简明的定义，须从心理与卫生两方面入手。

　　（一）心理

　　心理，也可称为心理活动或心理现象，可人为地分成心理状态、心理过程和个性心理三大部分。

　　（二）卫生

　　卫，是保卫、卫护的意思；

　　生，是生命、生机的意思。

　　所以，卫生就是保卫生命，维护生机的意思。

　　（三）心理卫生

　　"心理卫生包括一切旨在改进及保持心理健康的措施。诸如精神疾病的康复及预防；减轻由充满冲突的世界带来的精神压力，以及使处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。"

　　--《简明大不列颠百科全书》

　　心理卫生有两重含义：

　　一重含义是心理卫生是人的心理健康状态。这就涉及到关于心理健康的标准及影响人的心理健康的因素；

　　另一重含义是增进人的心理健康，是心理卫生的重要功能，对此有时又称为"心理辅导"，更确切地讲是以维护心理健康为目标和内容的一种工作。

　　二、保持心理卫生的原则

　　（一）自我意识良好

　　（二）社会功能良好

　　（三）人际关系良好

　　（四）积极劳动实践

　　（一）自我意识良好

　　核心: 自知和自爱。

　　1、自知

　　对自己有客观、清楚的认识与评价。这需要通过自我观察、自我认定、自我判断和自我评价来完成。

　　自知是自爱的基础。

　　2、自爱

　　接纳自己、喜爱自己、爱惜自己、爱惜与保护自己，重视自己的身体健康，珍惜自己的品德和荣誉，希望取得别人的尊敬和友情；善于适应现实环境，力求事业的发展和自身的充分发展。

　　即：自尊、自信、自制和自强。

　　实现自知和自爱的注意点：

　　1、通过和别人比较来培养自知力，但又不能把这种比较作为惟一的尺度。

　　2、尽力扩大个体的生活领域，不断丰富与积累个人的生活经验。

　　3、认真检讨自己的功过得失，对外界或客观事物的认识要有辩证观点，不能脱离实际，对自己也不要追求十全十美。

　　4、调整"现实我"与"理想我"的差距，以有利于实现个体目标，满足其成就动机，保证自己的身心健康。

　　（二）社会功能良好

　　社会功能良好也就是社会适应自如。

　　适应是个体为满足生存的需要而与环境发生的调节作用。

　　人必须学会适应。

　　学会适应的要求：

　　1、与客观环境保持良好的接触，在社会实践中，从实际出发，对现实环境做客观观察并取得正确的认识，以便做正常、有效的适应。

　　2、掌握一些有效适应环境的方式、方法。

　　（三）人际关系良好

　　在人类社会中，人际关系是个体在社会中赖于生存和发展的基本条件，且建立和保持良好人际关系又是人的一种正常的需要，良好的人际关系还可以消除人的孤独感，获得成就感。

　　心理卫生的原则是有朋友来往，乐于助人，也能接受别人情感和物质的帮助。

　　建立良好人际关系的条件：

　　1、真诚的鼓励和赞美。

　　2、团结的愿望和善意的批评。

　　3、尊重人，不强加于人。

　　（四）积极劳动实践

　　劳动不仅可以促进个人的发展，使人摆脱过分关注和消除不必要的忧虑，而且还能使人不断保持和现实的联系，认识到自己存在的价值。所以，没有适当劳动的人，是难以维持身心健康的。

　　第二节   心理卫生运动的兴起与发展

　　一、心理卫生思想的产生

　　（一）心理卫生思想的渊源

　　西方：

　　希波克拉底（Hippokrates ）-- "体液学说"

　　柏拉图（Platon）认为：形成一个健康人格的决定因素，是理性、精神以及维持生命的食欲能力或"性爱"的相互协调一致。

　　我国：

　　春秋之初  　    管仲--养心的具体方法

　　先秦时期　　    孔子--《论语》

　　老子--"养心健神"

　　养心的具体方法：

　　一是正静，即形体要正，心神要静。

　　二是平正，即和平中正，节制五欲和喜怒二凶 。

　　三是守一，即要专心致志，不受万事万物的干扰，则能心身安乐。

　　（二）古代关于心理卫生的主要观点

　　1、古代西方关于心理卫生的主要观点：