《幼儿心理卫生与辅导》(5)

　　5.来访者成长的萌动。当否定的情感充分暴露出之后，模糊的、试探性的、肯定的情感，不断萌生出现，成长由此开始。

　　6.对来访者肯定的情感要加以接受和认识。即对来访者表现的肯定情感予以无评价的接受，并促其加深自我了解和领悟。

　　7.来访者开始接受真实的自我。由于良好的辅导气氛的作用。使来访者开始换一种心境看待自己，重新考察自己，抛开否定、歪曲的情感和经验，重新接受真实的自我。

　　8.帮助来访者澄清可能的决定及应采取的行动。当辅导涉及到做出决定或采取行动时，辅导员要协助来访者澄清其可能做出的选择。

　　9.疗效的产生。领悟导致了某种积极的尝试性的行为，表明疗效已经产生。

　　10.进一步扩大疗效。当来访者已能有所领悟并做出积极尝试后，接下来就应促其将领悟达到更深、更广的范围。因为对自我的了解越正确、全面，就会以更大的勇气面对自己的经验、体验。

　　11.来访者的全面成长。表现出处于整体的积极行为增长的过程之中，并有较大的信心进行自我指导。

　　12.辅导结束。来访者感受到无须再寻辅导员的协助，辅导关系就此达到了解接受真实自我的境地。

　　第四节  认知重建法

　　主要代表人物：艾里斯、贝克和麦肯鲍姆等人。

　　一、理论基础

　　认知理论以改变来访者的适应不良性认知为根本目标，认为认知歪曲是引起情绪不良和非适应行为的根本原因，一旦认知歪曲得到改变或矫正，情感和行为障碍就会相应好转。

　　艾里斯在50年代创立了理性情绪疗法(简称RET)他把RET法归纳为ABC理论。

　　二、辅导方法

　　（一）基本原理

　　（二）辅导目标

　　（三）辅导关系

　　（四）辅导过程

　　（五）具体方法

　　1．三栏目技术

　　2．与不合理信念辩论技术

　　3．合理情绪想象技术

　　辅导目标

　　主要目标是帮助来访者找出他头脑中不现实的、不合理的错误、扭曲的观念，并帮助他建立较为现实的认识问题的思维方法，减少扭曲的认知所造成的情绪及行为的不良后果，不仅要帮助来访者消除已有的症状，同时也帮助他尽可能地减少产生情绪及行为问题的倾向性，改变其人生哲学，促使其人格产生深刻的变化。

　　三栏目技术

　　这是认知重建的一种常用技术，通过改变认知失真进而改变人的消极情绪。基本假设为：人的感觉反映的并不一定是真实的事件，而是受人的认知影响的。当你感到痛苦的时候，你会对事件做出消极的解释，你感到焦虑和忧郁的时候，对事件的解释甚至会是一种无稽之谈。

　　人的感觉来源于自身情绪的变化，但往往并不一定符合客观现实，也就是说，有时感觉并不是事实，它充其量也不过只是思维方式的一面镜子。关键在于，你的思想产生了你的情绪，所以你的情绪不能证明你的思想是精确的，不愉快的感觉仅仅表明你在考虑某件具有消极因素的事情，且信以为真。所以，人的不良情绪往往源自于失真的认知，特别是内心的自责思想。

　　改变它必须采取三个步骤：

　　训练来访者自己认识到并记录下内心的自责思想。

　　弄清这些思想失真的根源。

　　练习对它们进行反击，并发展出一个更加现实的自我评价系统。

　　具体做法：把一张空白纸一分为三，左边为"随想（自责）"栏，中间为"认知失真"栏，右边为"合理反应（自卫）"栏。

　　例：你一次考试没考好，你感到既沮丧又难受，此时此刻你问问自己："我这时会有些什么想法呢？我会自言自语些什么呢？为什么这件事让我紧张不安呢？"然后在左边栏里写下你的想法。

　　1.随想（自责）：

　　（1）我什么事也做不好；

　　（2）我总是考不好；

　　（3）每个人都会看不起我；

　　（4）这表明我是个笨蛋

　　2.认知失真：

　　（1）以偏概全；（2）以偏概全； （3）瞎猜疑以偏概全； （4）自咒；

　　3.合理反应（自卫）：

　　（1）不对，我有许多事情干得出色

　　（2）我并不是每次考试都砸锅，我也有成绩好的时候，那个想法是荒谬的。如果我下次还考不好的话，我将着手解决这个问题

　　（3）有人会因我没考好而感到失望，但失望不是目的，说不定它会让我看到自己的不足，在重要考试时不会重犯一错误

　　（4）只要我参加考试了，我就"不是一个笨蛋"

　　第四章  幼儿期常见问题行为的矫正和预防

　　第一节  幼儿问题行为概述

　　一、问题行为及其特征

　　定义：

　　问题行为是指主要发生于儿童及少年期的行为障碍或行为异常。问题行为既不是躯体疾病或缺陷的继发情况，也不是某种特定精神疾患的症状表现。

　　一般特征：

　　1、持久性的困难

　　2、不受普通方法控制的行 为