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玉米虾皮炖蛋
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2012年02月15日 18:36:22
玉米虾皮炖蛋12个月以上宝宝材料:黄金玉米粒少许,鸡蛋1只,虾皮、盐、香油少许制作:
1.鸡蛋液和温水一起搅拌打匀,加入少许盐。
2.虾皮和玉米粒切碎加入鸡蛋液里。
3.把鸡蛋液放入蒸锅内蒸5到6分钟,鸡蛋液凝固了即可,食用时加入一滴香油。
营养小贴士:
玉米是全世界公认的“黄金作物”,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素等多种营养物质。
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