儿童菜谱海鲜类：海鲜炒饭

　　用料

　　鱿鱼须

　　虾仁

　　青虾

　　洋葱

　　青椒

　　辣酱

　　番茄酱

　　海鲜炒饭的做法

　　把青椒切丝，洋葱切丁，海鲜类过水焯一下

　　油锅七分热下洋葱爆香，放入海鲜类翻炒

　　放入米饭炒散，倒入适量辣酱与番茄酱

　　继续将饭炒至上色，放入青椒丝翻炒

　　出锅装盘