滋补保健类：莲子桂圆粥

　　做法：莲子500克、桂圆肉20克、糯米100克。将莲子、桂圆肉、糯米洗净，糯米用清水浸泡，备用。将莲子、桂圆肉和泡好的糯米一起放入锅中，加入适量清水大火煮沸，转小火煮至成粥即可。

　　功效：养心肺、安心神，适用于心悸、失眠、健忘、贫血等症。