滋补保健类：百合莲子浆浆

　　『用料』百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。

　　『制法』 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡6-16小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。