柑橘鲜奶
妈咪爱婴网 www.baby611.com 2012年02月20日 20:18:16柑橘含有丰富的糖分、果酸和多种维生素，具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效，临床上常用来治疗坏血病、夜盲症、皮肤角化、呕吐胃寒、胸闷胁痛、肋间神经痛、疝气、乳汁不通、睾丸肿痛等病症。鲜奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝鲜奶。
关键词：孕中期（4～6月）食谱 孕妇怀孕二十周 孕妇食谱 夏季食谱 补钙食谱 柑橘
关键词：孕中期（4～6月）食谱 孕妇怀孕二十周 孕妇食谱 夏季食谱 补钙食谱 柑橘
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食谱原料 鲜奶100毫升、柑橘1只。 制作方法 1.将柑橘皮和果肉一起切成碎末。 2.将柑橘碎末放入鲜奶中，加适量白糖，拌匀。 3.将柑橘鲜奶倒入冰格中。放入冰箱冷冻，食用时取出即可。 适用人群 孕中期准妈妈 健康提示 鲜奶中含有丰富的钙质，是孕期补钙的最佳选择，这款柑橘鲜奶适于孕中期孕妇的冷饮食用。 |
