孕妇怎样知道自己是否缺钙?

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2012年10月29日 20:23:31 

  由于孕妇对钙的需求量增多,大多妈妈如果不刻意的注重饮食上的补充,大概有80%的妈妈都会存在缺钙的现象,同时这个时期也是吸收最好的时期,是人体补钙的一个高峰期。那么如何判断自己是否缺钙呢?缺不缺钙可以从两个方面进行判断:

  1、从孕期自己的症状看出,比如经常手脚麻、时常出现突然的小腿抽筋、腰酸腿痛、下肢浮肿、倦怠乏力、高血压、牙齿松动等,如果有上述情况2种以上,那么基本可以断定缺钙。

  2、还可以做骨密度检查,可以确定自己缺钙不缺钙,通常都会缺钙,这是很常见的,因为要保证孩子的生长,孩子所需要的钙又都是是通过母亲胎盘主动传过去的。

  • 孕妇补钙食谱推荐
  • 关注我们