口味:咸香难度:配菜(中级)时间:10-30分钟分类:大众菜 , 家常菜,孕妇食谱辅料:鲜嫩豌豆100 克,葱、适量姜适量,猪肉50克,盐1克,酱油少许
孕妇食谱:肉末炒豌豆的制作步骤1豌豆洗净,猪肉剁成肉糜,待用。2油温热后,放入葱、姜煸炒出香味后,放入肉末,加入一点点酱油煸炒,然后放入豌豆,调味后,用旺火快炒,炒熟即可。小贴士每100 克豌豆中,含叶酸82.6 毫克,是蔬菜中叶酸含量较高的品种。旺火快炒有助于减少豌豆中叶酸及其他维生素的损失。