孕妇食谱：百合蒸南瓜

口味：咸香
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
分类：大众菜 , 素菜，孕妇食谱
主料：鲜百合25 克南瓜150 克汤适量

孕妇食谱：百合蒸南瓜的制作步骤
1南瓜去皮、去子，切成1.5cm 厚的片。
2百合剥散后，用清水浸泡备用。
3把南瓜和百合放到盘中，上屉大火蒸20 分钟。
4蒸好的南瓜取出切成1.5c m 的方丁装盘，最后淋上汤汁即可。
小贴士功效小提示：南瓜、百合都是高钾低钠的食材，有降血压、消除新妈妈月子期间腿部浮肿的效果。