功效:滋阴养气、润燥润肺、美容安眠
材料:玉竹20克,猪瘦肉300克(如喜欢可带一些肥肉),蜜枣两个,生姜一片。
做法:1.将玉竹洗净后,放入锅中加适量清水,煮开后转小火煮15分钟;2. 将生姜切丝,蜜枣去核,与洗干净的瘦肉放入锅中煮15分钟;3. 煮好后可加适量盐调味即可。