《春季儿童饮食》越吃越聪明的儿童食物:小米

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2012年02月11日 23:36:49
      健康专家认为儿童大脑功能除与遗传、环境等因素有关外,营养也有相当重要的作用。什么食物能让孩子变的越来越聪明? 《春季儿童饮食》越吃越聪明的儿童食物:小米 1、小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养,被人们称为健脑主食。 推荐食谱:小米粥小米可……

  健康专家认为儿童大脑功能除与遗传、环境等因素有关外,营养也有相当重要的作用。什么食物能让孩子变的越来越聪明?

《春季儿童饮食》越吃越聪明的儿童食物:小米

《春季儿童饮食》越吃越聪明的儿童食物:小米

  1、小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养,被人们称为健脑主食。
  
  推荐食谱:小米粥小米可单独熬粥,也可与大米一起熬粥。做粥时,清水沸开再入锅,以强火沸煮;漂起米油时,改为文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒开花,粥就熬好了(要想省事,还是可以打磨过后再熬)。

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