[春天幼儿滋补汤] 什锦杂菇汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2013年03月14日 20:16:32
      原料:什锦菌菇、高汤 做法:菌菇清洗干净,投入锅内,加入适量的高汤,烧开,再转小火煮透,再加入适量的盐,高汤,滴点香油即可。 菌菇功效 金针菇:是一种高钾低钠食品,常食用可预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。 平菇:含……

  原料:什锦菌菇、高汤

  做法:菌菇清洗干净,投入锅内,加入适量的高汤,烧开,再转小火煮透,再加入适量的盐,高汤,滴点香油即可。

  菌菇功效

  金针菇:是一种高钾低钠食品,常食用可预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。

  平菇:含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用。

  香菇:含维生素C,能起到降低胆固醇、降血压的作用。

  草菇:富含维生素C,能促进人体新陈代谢、解毒,提高机体免疫力。

  茶树菇:性平,味甘。有健脾、止泻、渗湿、利尿等功效。

  滑菇:附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸,对保持人体精力和脑力大有好处。

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