儿童四季食谱春季:红萝卜玉竹马蹄鱼头汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年10月10日 09:35:25
      功效:清热润燥、滋养皮肤,是调养身体的佳品。 材料:红萝卜250克,玉竹25克,马蹄150克,大鱼头一个(约300克)。 做法: (1)红萝卜去皮切块,马蹄去皮拍裂,大鱼头原个去鳃洗净。 (2)用少许油在铁镬内煎至两面金黄色,加入少量开水,然后与上料同放入锅内。 (3)再……

  功效:清热润燥、滋养皮肤,是调养身体的佳品。

红萝卜玉竹马蹄鱼头汤

  材料:红萝卜250克,玉竹25克,马蹄150克,大鱼头一个(约300克)。

  做法:

  (1)红萝卜去皮切块,马蹄去皮拍裂,大鱼头原个去鳃洗净。

  (2)用少许油在铁镬内煎至两面金黄色,加入少量开水,然后与上料同放入锅内。

  (3)再加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可饮用。

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