食谱推荐：山药胡萝卜炖羊腿

　　原料：羊腿一条、胡萝卜、山药、葱姜

　　做法：

　　1、羊腿处理干净；

　　2、剁成大块；

　　3、凉水入锅，大火煮开，继续滚煮5分钟，充分去除血水和杂质；

　　4、捞出，用热水冲洗干净表面的浮沫，沥干水分；

　　5、重新入锅，添加没过的热水，添加葱姜，大火煮开；

　　6、烹入料酒，转中火炖煮；

　　7、山药和胡萝卜处理干净后，切滚刀大块；

　　8、羊肉7分熟的时候添加山药和胡萝卜，继续中火炖煮；

　　9、炖至锅内食材熟透，用盐调味，继续用小火煨5分钟，关火。