解暑降火类：枸杞头鸡骨草猪骨汤

　　材料：干枸杞头50克、鸡骨草50克、粉葛200克、云苓20克、蜜枣2个、猪骨500克、姜2片，盐少许。

枸杞头鸡骨草猪骨汤

　　做法：

　　1. 将干枸杞头、鸡骨草、云苓和蜜枣洗净，粉葛去皮切块，猪骨洗洗净切成块，汆水捞起；

　　2. 烧开水，放入全部材料；

　　3. 大火煮沸后转小火炖一个半小时；

　　4. 下盐调味即可饮用。

　　功效：清肝明目、清热祛湿。