滋补保健类：五谷山药粥

　　用料

　　红豆 50克

　　血糯米 50克

　　薏仁米 50克

　　大米 50克

　　花生 50克

　　山药 50克

　　红糖 适量

　　五谷山药粥的做法

　　将所有材料淘洗干净

　　水沸后放入所有材料继续煮沸2-3分钟，关火焖30分钟

　　焖30分钟后，开火大火煮开，小火继续煮半个小时

　　放入红糖煮2-3分钟即可