宝宝辅食大餐

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2013年03月05日 15:07:35
      刚刚开始加辅食,你可以试试只用鸡蛋黄蒸鸡蛋羹,放少许盐。蒸好后点一滴芝麻油。有点味道孩子会喜欢吃一些。 粥肯定没有奶粉好吃,宝宝最很灵的,当然喜欢吃好吃的。给你个食谱你可以参考参考: 4-6个月宝宝的辅食食谱初期辅食口味宜清淡,大部分食物不用加任何调味料,以……

  刚刚开始加辅食,你可以试试只用鸡蛋黄蒸鸡蛋羹,放少许盐。蒸好后点一滴芝麻油。有点味道孩子会喜欢吃一些。

  粥肯定没有奶粉好吃,宝宝最很灵的,当然喜欢吃好吃的。给你个食谱你可以参考参考:

  4-6个月宝宝的辅食食谱初期辅食口味宜清淡,大部分食物不用加任何调味料,以食物天然味道为好。

  宝宝初期辅食添加宝宝到了4个月,母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需,必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物,锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力,为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁,应隔3天再换一种。

  01 米糊材料:米粉3/4碗、菠菜汤3-4勺做法:米粉加菜汤调和成糊状。

  02 重复1日食谱03 重复1日食谱04 香蕉糊材料:香蕉做法:香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。

  05重复4日食谱06重复4日食谱07苹果泥材料:苹果做法:将苹果洗净去皮,然后用研磨器磨成泥状,或用勺子刮成泥。

  08重复7日食谱09重复7日食谱10豌豆泥材料:嫩豌豆、鸡汤做法:豌豆煮熟沥掉水分,加鸡汤压制成泥。

  11重复10日食谱12重复10日食谱13南瓜糊材料:老南瓜、蜂蜜做法:老南瓜切片煮熟,放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。

  14重复13日食谱15重复13日食谱16鸡汤面糊材料:挂面一小束、蔬菜汤做法:挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。

  17重复16日食谱18重复16日食谱19鸡肝泥材料:鸡肝、菜汤做法:鸡肝清理干净后煮熟,加菜汤捣成泥。

  20重复19日食谱21重复19日食谱22土豆泥材料:土豆做法:土豆洗净切小块煮熟或整个蒸熟,去皮压制成泥。

  23重复22日食谱24重复22日食谱25胡萝卜泥材料:胡萝卜、鸡汤或蜂蜜做法:胡萝卜去皮切小块煮熟、压制成泥,加鸡汤或蜂蜜。

  26重复25日食谱27重复25日食谱28木瓜泥材料:熟透的木瓜做法:直接剖开木瓜清除瓜瓤等,用勺子刮成泥。

  29重复28日食谱30重复28日食谱7-8个月宝宝辅食食谱中期辅食切忌过重口味,否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。熬制花式粥时辅料要成末成茸,容易吞咽消化。

  宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求,而且对食物口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出,有了咀嚼能力,舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。

  01肝末鸡蛋羹材料:猪肝、鸡蛋做法:将猪肝煮熟切末,放入调散的鸡蛋中,加少量细盐蒸成蛋羹。

  02重复1日食谱03重复1日食谱04白菜牛肉粥材料:小白菜、牛肉、粳米做法:小白菜和牛肉剁成末炒熟,放入粳米熬成粥。

  05重复4日食谱06重复4日食谱07杂谷营养粥材料:玉米粉、红豆、碎面包做法:红豆煮烂放入玉米粉调和,加碎面包。

  08重复7日食谱09重复7日食谱10蘑菇鸡茸粥材料:蘑菇、鸡胸肉、粳米做法:蘑菇和鸡肉切末炒熟,放入熬好的粳米粥。

  11重复10日食谱12重复10日食谱13豆腐肉末粥材料:豆腐、猪肉糜做法:粳米煮开后加豆腐熬制,加熟肉糜搅拌。

  14重复13日食谱15重复13日食谱16青菜鱼肉粥材料:青菜、鲢鱼做法:鲢鱼取肚子上的肉除刺,青菜切碎炒熟,粳米熬粥加料稍煮。

  17重复16日食谱18重复16日食谱19番茄鸡蛋粥材料:番茄、鸡蛋、粳米做法:番茄炒鸡蛋,放入熬好的米粥搅拌。

  20重复19日食谱21重复19日食谱22瘦肉萝卜粥材料:白萝卜、 瘦肉、粳米做法:瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。

  23重复22日食谱24重复22日食谱25胡萝卜鳕鱼粥材料:鳕鱼、胡萝卜、粳米做法:鳕鱼去骨,胡萝卜切末煮熟,放入米粥搅拌。

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