孕早期食谱:鸡丝烩菠菜

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2009年09月05日 21:45:52
      鸡丝烩菠菜 材料 鸡脯肉100克、菠菜200克、水发粉丝50克、海米15克、蒜子肉10克、枸杞子3克。 调料 花生油、盐、芝麻酱、油各适量。 做法 1.将鸡脯肉切成丝,菠菜洗净切成段,海米用开水泡透,蒜子切成小片,枸杞子泡透。 2.锅内放油烧热,下入蒜片、鸡丝炒香,注入适量……
孕早期食谱:鸡丝烩菠菜

  鸡丝烩菠菜

  材料

  鸡脯肉100克、菠菜200克、水发粉丝50克、海米15克、蒜子肉10克、枸杞子3克。

  调料

  花生油、盐、芝麻酱、油各适量。

  做法

  1.将鸡脯肉切成丝,菠菜洗净切成段,海米用开水泡透,蒜子切成小片,枸杞子泡透。

  2.锅内放油烧热,下入蒜片、鸡丝炒香,注入适量清汤,加入海米、枸杞子烧开。再加入菠菜、粉丝,调入盐、芝麻酱,用中火煮透入味即可。

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