儿童四季食谱春季:胡萝卜炖大骨

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年10月21日 09:25:46
      用料:胡萝卜300克、大骨500克、枸杞3克 做法: 1.将胡萝卜、大骨、枸杞洗净,晾干水 2.将胡萝卜切小块,大骨剁成块状 3.将锅烧红、放入适量的油,再把大骨放入锅中炒五分钟左右,加水焖煮 4.把胡萝卜放入锅中跟大骨一起焖煮,大概二十分钟后,放入枸杞 5.最后放适量的盐即……

  用料:胡萝卜300克、大骨500克、枸杞3克

胡萝卜炖大骨

  做法:

  1.将胡萝卜、大骨、枸杞洗净,晾干水

  2.将胡萝卜切小块,大骨剁成块状

  3.将锅烧红、放入适量的油,再把大骨放入锅中炒五分钟左右,加水焖煮

  4.把胡萝卜放入锅中跟大骨一起焖煮,大概二十分钟后,放入枸杞

  5.最后放适量的盐即可

  营养价值:胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素,对幼儿生长发育作用不小,为幼儿新陈代谢提供养分,胡萝卜炖大骨还可以为幼儿补充春季生长所需要的蛋白质和钙质。

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