奶油丝瓜

通乳调理 月经不调调理

主料： 丝瓜 450克   

调料： 色拉油 20克  淀粉(豌豆) 5克  盐 2克  味精 1克

制作工艺

1. 丝瓜去皮、洗净，切成3厘米长的条。

2. 油烧热，放入丝瓜急炒，加入清汤10毫升、精盐和味精，熟时用水淀粉勾出，出锅即可。

菜品口感 柔软适口。  

食用方法 早餐|中餐|晚餐  

    ·食谱频道编辑廖君友情提示:

丝瓜：丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等特殊作用。