哺乳期下奶食谱:鲫鱼豆腐下奶汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年02月01日 14:34:11 

鲫鱼豆腐下奶汤

  材料

  鲫鱼12条(约150g);,豆腐50g;,葱,姜末各5g;,香菜10g;,油1汤匙(10ml);,盐1茶匙(5g);,醋1茶匙(5ml)

  做法

  1、鲫鱼除去内脏,清洗干净,如果鲫鱼较大,可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。

  2、中火加热锅中的油,将鱼放入锅中煎2分钟,加入葱、姜末煸一下,随后加入800ml水,水开后,加入醋,再转小火煮制10分钟。

  3、将豆腐丁放入锅中,再煮10分钟,至汤色转白后,调入盐。将汤盛入大碗中,上面撒上香菜段,即可。

上一篇:哺乳期下奶食谱:黄花菜鲫鱼汤
下一篇:没有了
  • 哺乳期下奶食谱推荐
  • 关注我们