哺乳期下奶食谱:番茄丝瓜肉骨汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年02月01日 14:35:22 

番茄丝瓜肉骨汤

  材料

  猪脊骨,番茄,丝瓜,姜,料酒,盐

  做法

  1、猪骨洗净,入沸水中焯烫出血沫,捞出洗净。

  2、丝瓜去皮切去头尾洗净切块。

  3、番茄洗净切块。

  4、起油锅,放入番茄翻炒出汤汁,转小火,捡出番茄皮(可先去皮)

  5、放入猪骨、姜、料酒,加水没过猪骨,大火烧开,转小火炖煮2个钟头左右

  6、放入丝瓜,中火煮1刻钟左右,关火前放适量盐即可。

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