原 料:
黄花菜50克,猪腰500克,素油,葱,姜蒜,盐,糖各适量。
做法:
1、将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发,撕成小条;
2、炒锅入油烧热,先煸炒葱,姜,蒜,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜,食盐,糖煸炒片刻勾芡即可。
此菜特点:养血平肝,补肾通乳,适用于肾虚腰痛,耳鸣,产妇乳少等。