哺乳期下奶食谱:猪骨西红柿粥

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年05月20日 10:38:34 

猪骨西红柿粥

  【材料】西红柿3个(重约300克)或山楂50克,猪骨头500克,粳米200克,精盐适量。

  猪骨西红柿粥

  猪骨西红柿粥

  【做法】将猪骨头砸碎,用开水焯一下捞出,与西红柿(或山楂)一起放入锅内,倒入适量清水,置旺火上熬煮,沸后转小火继续熬半小时至1小时,端锅离火,把汤滗出备用。粳米洗净,放入沙锅内,倒入西红柿骨头汤,置旺火上,沸后转小火,煮至米烂汤稠,放适量精盐,调好味,离火即成。

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