百合莲子浆

　　［用料］ 百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。

　　［制法］1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡6-16小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。

　　［功效］清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。

　　［注］网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。