儿童食谱包子：粗粮包子

　　材料

　　五谷杂粮（粗粮）面粉300克，酵母4克，水适量，青菜馅

　　做法

　　1、粗粮面粉、温热的酵母水混合，揉成湿润面面，放入温暖地方发酵。

　　2、发酵结束，分成若干份小面团。

　　3、一个个面团包入青菜馅。

　　4、放入锅中蒸即可。