儿童食谱粥类：养身三红粥

　　材料

　　红薯，红枣6个，红萝卜，东北大米，冰糖

　　做法

　　1.将东北大米淘好后用清水泡上30分种。

　　2.将红薯、红枣、红萝卜，冰糖，水放在容器里一起大火煮开，转文火熬制30到50分钟。

　　小诀窍

　　煮粥时的水量一定要根据你食材的量配比好，滑润感最好。千万不要煮的太干，那样就不好吃了。