儿童食谱粥类：猪腰粥

　　材料

　　材料：白米1杯，猪腰1个，姜丝少许，葱花少许

　　调味料(1)：料酒1大匙，葱2根，姜2片

　　调味料(2)：水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许

　　做法

　　1、白米洗净，加水8杯煮开，改小火煮到米粒熟软。

　　2、猪腰片开，剔除中间的臊筋，切花，另将一锅水烧开后加入调味料(1)，将猪腰汆烫过捞出、冲净。

　　3、将猪腰放入粥内同煮，加入姜丝和盐、胡椒粉后熄火盛出，撒上葱花即可食用。

　　小诀窍

　　1、猪腰中间的筋如果片不干净会有尿臊味，可以请肉贩先处理，自己再片就比较容易。

　　2、买回来的猪腰一定要泡水，而且要多换几次水，才能去除猪腰的腥昧。