孕期不适食谱：香甜玉米羹

　　材料：玉米，香菇，胡萝卜，鸡蛋。

　　做法

　　香菇与胡萝卜洗净，切成1厘米左右的小丁。

　　剥下来新鲜的玉米粒放入料理机里，轻轻搅打几下。

　　锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁，中火煮15分钟，然后加入玉米粒再煮10分钟。

　　出锅前撒入少许盐巴，关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可。