孕期不适食谱：乌鸡糯米葱白粥

　　原料

　　材料：乌鸡腿、圆糯米、葱。

　　调味料：盐。

　　做法

　　乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤，大火开后转小火，约煮15分钟，再入圆糯米煮，开后转小火煮。葱白去头须，切细丝，待糯米煮熟后，再加入盐调味，最后入葱丝闷一下即可。