羊肉墨鱼汤温经止带-坐月子 食谱

         　　【用料】

　　羊肉500克，墨鱼（连骨）250克，当归30克 淮山药60克，红枣5个，生姜30克。

　　【做法】

　　①羊肉洗净，切块，用开水拖去，除去膻昧 墨鱼洗净，取出墨鱼骨，略打碎。

　　②当归、淮山药、生姜、红枣（去核）洗净， 羊肉、墨鱼、墨鱼骨一起放火锅内，加清水适量 武火煮沸后，文火煲3小时，调味供用。

　　【功效】

　　补血养肝，温经止带。