月子食谱大全:南瓜绿豆汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年12月20日 14:18:16 

南瓜绿豆汤

  食材:老南瓜500克,绿豆100克,盐、白糖各少许。

  做法:绿豆洗净,南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块。锅中加约一斤半水,将绿豆淘洗两遍后下冷水锅,用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟。这时可放少许白糖或者盐(放糖或盐根据自己的喜好),搅匀后盛入汤盆即可上桌。

  功效:产妇多喝此汤,不仅可以清热去火,还可以清理肠道,排毒养颜。

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