材料∶糯米100g,绿豆20g,通心白莲20g,红枣30g白糖150g。
做法∶将糯米与绿豆洗净,放入沙锅,加水约1000g大火烧开,加入红枣、莲子,改用小火再煮1小时至粥胶粘稠厚,白莲、绿豆酥烂时,加入白糖煮开即可。
功效∶滋阴、生津、益气。