剖腹产后第一周坐月子食谱推荐：萝卜汤(帮助排气)

　　食谱原料：

　　萝卜300克，筒子骨400克。

　　调料：

　　盐1克，姜2克。

　　制作方法：

　　1. 将萝卜去外皮，切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。

　　2. 将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。

　　3. 只取汤喝，不吃渣子。

　　健康提示：

　　剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)。萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。