月子食谱大全：上汤枸杞菜心

　　所需材料：菜心，油，盐，枸杞，大蒜，耗油。

　　1、菜心洗干净后放入盆中，加入盐是清水浸泡，浸泡后放入开水中汆烫熟后捞出摆盘。

　　2、锅中放入少量的油，放入大蒜爆香，然后放入枸杞翻炒，最后倒入少许开水，加入适量的蚝油盐，搅拌均匀大火收汁。

　　3、最后浇在汆烫好的菜心上即可。