材料∶章鱼1只100g,红枣6粒去核,猪脚1只,莲藕500g,红豆50g,水8碗,盐少许。
做法∶1.猪脚焯水备用。2.红枣用水浸洗。3.将莲藕去皮、切片、洗净,连同其它材料放入煲中煮滚,改用文火煲2.5小时,下盐调味,即可。
功效∶产后调理身体,滋补气血。