解暑降火类：冬瓜海带薏米汤

　　汤料：冬瓜1斤，猪骨1.5斤，海带适量，薏米适量，蜜枣四颗，食盐少许。

　　做法：

　　1、 用水将海带浸泡；冬瓜洗净切块，薏米洗净待用；

　　2、 猪骨洗净切块，在开水中过一遍去掉骚味；

　　3、 煮开水，放入全部食材，大火煮沸后小火煲3小时；

　　4、 最后加入盐调味即可食用。