孕期不适食谱：蒜香番薯叶

　　食材：

　　番薯叶300克、大蒜3瓣、酱油1汤匙、水1汤匙、油1汤匙

　　做法：

　　1、将番薯叶挑掉粗茎之后洗干净，放入滚水焯烫到熟，捞起沥干后，装盘。

　　2、大蒜去皮，切末备用。

　　3、热油锅，用小火爆香蒜蓉，再加入酱油和水煮滚，作为酱汁。

　　4、将酱汁直接淋在番薯叶上，食用前拌匀。